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Raucherentwöhnung
Raucherentwöhnung: Nikotinersatz für Ihren Rauchstopp
Der Rauchstopp ist eine der wirksamsten Entscheidungen für Ihre Gesundheit – und Nikotinersatztherapie verdoppelt in Studien die Erfolgsaussichten gegenüber kaltem Entzug. Hier finden Sie Pflaster, Kaugummis, Spray und Lutschtabletten von Nicorette und Nicotinell sowie preisgünstige Generika – geprüft von den Apothekerinnen und Apothekern Ihrer echten Apotheke seit 1979, versandkostenfrei ab 39 €.
Pflaster, Kaugummi oder Spray – was passt zu Ihnen?
Nikotinpflaster (Nicorette TX mit 15 oder 25 mg, Nicotinell mit 7, 14 oder 21 mg) geben rund um die Uhr gleichmäßig Nikotin ab – ideal, wenn Sie morgens schon vor dem Aufstehen zur Zigarette greifen oder über den Tag gleichmäßig versorgt sein wollen. Nikotinkaugummis (Nicorette in 2 und 4 mg, Nicotinell, Nicotin AL) und Lutschtabletten liefern Nikotin auf Abruf – gut bei Rauchverlangen in bestimmten Situationen. Das Nicorette Mint Spray wirkt am schnellsten und überbrückt auch kurzfristige Spitzen. Viele Entwöhner kombinieren: Pflaster als Basis, Kaugummi oder Spray für Spitzenmomente – das ist ausdrücklich zulässig.
Welche Stärke ist die richtige für mich?
Als grobe Orientierung: Starke Raucher (mehr als 20 Zigaretten täglich oder die erste Zigarette innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufstehen) starten mit der höheren Stufe – also Kaugummi 4 mg oder Pflaster 21 mg – und reduzieren über Wochen. Leichtere Raucher beginnen mit 2 mg oder der mittleren Pflaststerstufe. Unsicher? Wir helfen bei der Auswahl: Beschreiben Sie uns kurz Ihr Rauchverhalten, und wir empfehlen Ihnen das passende Präparat und die richtige Dauer.
Nikotinkaugummi richtig kauen – die Technik, die entscheidet
Nikotinkaugummi funktioniert nur richtig, wenn er nicht wie normaler Kaugummi gekaut wird. Die Methode: Kurz kauen bis ein Minzgefühl oder Kribbeln kommt, dann zwischen Wange und Zahnfleisch parken, bis das Gefühl nachlässt, dann wieder kurz kauen – „Kauen und Parken“ im Wechsel, etwa 30 Minuten lang. Nicht zu schnell kauen, das schickt das Nikotin in den Magen (Schluckauf, Übelkeit) statt durch die Mundschleimhaut ins Blut. Kein Kaffee, keine sauren Getränke kurz vorher – sie hemmen die Aufnahme.
Wie lange brauche ich Nikotinersatz?
Die meisten Programme sind auf 8 bis 12 Wochen ausgelegt, mit schrittweiser Dosisreduktion. Wer zu früh aufhört, erhöht das Rückfallrisiko. Übrigens: Es gibt keine Obergrenze – wer die Mittel länger braucht, darf sie länger verwenden. Nikotin aus der Apotheke ist um ein Vielfaches weniger schädlich als Nikotin aus der Zigarette, weil dort die über 4.000 weiteren Schadstoffe des Rauchs fehlen.
Nicorette oder Nicotinell – was ist besser?
Beide enthalten denselben Wirkstoff (Nikotin) und sind klinisch bewährt. Nicorette bietet mehr Darreichungsformen (Pflaster, Kaugummi, Spray, Lutschtabletten, mehr Geschmacksvarianten), Nicotinell punktet beim Pflaster mit längerer Tragezeit. Geschmack und Format entscheiden oft – und das Generikum Nicotin AL bietet dieselbe Wirkung zum günstigeren Preis.
Darf ich Pflaster und Kaugummi gleichzeitig verwenden?
Ja – die Kombination ist empfohlen und ausdrücklich im Beipackzettel vorgesehen: Das Pflaster liefert den Grundspiegel, der Kaugummi oder das Spray überbrückt akutes Rauchverlangen. Die Gesamtdosis sollte dabei nicht höher sein als beim aktiven Rauchen – fragen Sie uns im Zweifel.
Wie lange soll ich Nikotinersatz verwenden?
Typisch 8–12 Wochen mit schrittweisem Abbau – wer länger braucht, darf länger. Zu frühes Absetzen erhöht die Rückfallquote. Nikotin aus der Apotheke ist deutlich weniger schädlich als aus der Zigarette.
Was passiert während des Nikotinentzugs?
Die ersten Tage sind meist die schwersten: Unruhe, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Reizbarkeit – und Heisshunger, weil Nikotin den Appetit dämpft hatte. Nikotinersatz mildert genau diese Symptome. Die akuten Körpersymptome klingen meist nach 2–4 Wochen ab; der Griff zur Zigarette in gewohnten Situationen dauert länger.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke. Nikotinersatzprodukte sind für Nichtraucher und Jugendliche unter 18 Jahren nicht geeignet.
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