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Beruhigung, Schlaf & Nerven
Beruhigung, Schlaf & Nerven: Was hilft – und wann ein Arzt wichtiger ist
Schlafprobleme, innere Unruhe, Stimmungstiefs – viele Menschen greifen zunächst zu pflanzlichen Mitteln, bevor sie ärztliche Hilfe suchen. Das ist oft richtig. Hier finden Sie das vollständige Sortiment, geprüft von den Apothekerinnen und Apothekern Ihrer echten Apotheke seit 1979, versandkostenfrei ab 39 €.
Die drei Bereiche im Überblick
Beruhigung & Schlaf – Pflanzliche Mittel bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und nervöser Anspannung: Baldrian, Hopfen, Passionsblume, Melisse und Melatonin – mit der Einordnung, was bei kurzfristigen Schlafproblemen hilft und wann chronische Schlafstörungen ärztlich behandelt werden sollten.
Stimmungsaufhellung – Johanniskraut und weitere Präparate bei leichten bis mittelschweren Verstimmungen – mit der wichtigen Abgrenzung zwischen vorübergehenden Stimmungstiefs und behandlungsbedürftiger Depression.
Homöopathische Produkte – Registrierte homöopathische Arzneimittel im Bereich Beruhigung und Schlaf, ohne zugelassenes Anwendungsgebiet.
Wann Schlafprobleme und Stimmungstiefs zum Arzt gehören
Schlafstörungen die länger als 4 Wochen anhalten, den Alltag beeinträchtigen oder mit Angst, Herzrasen oder Atemnot verbunden sind – bitte ärztlich abklären lassen. Chronische Schlafstörungen haben häufig behandelbare Ursachen (Schilddrüse, Schlafapnoe, psychische Erkrankung). Stimmungstiefs die länger als 2 Wochen anhalten, mit Freudlosigkeit, Rückzug, Appetitveränderungen oder Gedanken der Hoffnungslosigkeit verbunden sind, können Zeichen einer Depression sein – die häufigste und am besten behandelbare psychische Erkrankung. Wer sich selbst Sorgen macht: bitte mit dem Hausarzt sprechen.
Was ist der Unterschied zwischen Schlafmittel und Beruhigungsmittel?
Beruhigungsmittel (Anxiolytika) dämpfen Anspannung und Unruhe tagsüber. Schlafmittel fördern das Einschlafen und die Schlafdauer. Viele pflanzliche Präparate (Baldrian, Hopfen, Passionsblume) wirken beides gleichzeitig – leicht beräubend und schlafanstoßend. Melatonin ist spezifisch für die Schlafrythmusregulation ohne allgemeine Dämpfung.
Sind pflanzliche Schlaf- und Beruhigungsmittel sicher?
Bei bestimmungsgemäßem Gebrauch ja – pflanzliche Mittel wie Baldrian, Hopfen und Passionsblume sind gut verträglich und machen nicht abhängig. Johanniskraut hat relevante Wechselwirkungen mit vielen Medikamenten (Pille, Blutverdünner, Antidepressiva) – das ist in der Stimmungsaufhellungs-Kategorie ausführlich erläutert.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke. Bei Gedanken, sich selbst zu verletzen oder das Leben zu beenden: Telefonseelsorge kostenlos 0800 111 0 111 (24 h).
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